O mně

Sportem, trénováním a zdravou výživou se zabývám již od dětství. Je to nedílnou součástí mého života a bez správné stravy a sportu si nedovedu představit svůj život. Proto bych rád předal své zkušenosti a znalosti těm, kteří to potřebují a chtějí změnit svůj životní styl. Pomáhat lidem se cvičením je to, co mě baví a zároveň naplňuje. Vystudoval jsem sportovní vyšší odbornou školu ČSTV, absolvoval jsem fitness academii Normans, trénoval jsem ve fitness na Novém Zélandu a v ČR.

Zakládám si na osobním přístupu ke klientům, který je v tomto oboru velice důležitý a nezbytný. Pokud chceš změnit sám sebe, cítit se lépe, udělat pro své tělo to nejlepší a naučit se správně jíst, neváhej a pojď do toho se MNOU :)
Chcete-li zlepšit svou postavu, cítit se lépe fyzicky i psychicky, naučit se správnému stravování, změnit životní styl, pak Vám rád pomohu najít tu dokonalou cestu k vytouženému cíli.

Co nabízím

Cvičení doma

Cvičení doma

individuální program

společné běhání

tvarování postavy

redukce nadváhy

 

Trénink ve fitness

Trénink ve fitness

správná technika cvičení

přibírání svalové hmoty

funkční trénink

odstranění bolestí zad
a krční páteře

Poradenství

Poradenství

individuální tréninkový plán

výživové poradenství

sestavování jídelníčku

 

 

Koho cvičím

Tomáš / 27 let, Programátor

Trénuji s Milanem již 2 měsíce, naučil mě nejen správnému a pravidelnému cvičení, ale hlavně i žít zdravější a lepší život.

Petra / 35 let, event manager

Milan mi sestavil jídelníček a poradil jak jíst, děkuji za perfektní osobní přístup.

Jitka / 40 let, grafička

S Milanem chodím běhat pravidelně 2krát týdně, nemohla jsem se sama donutit, ale teď je to pro mě hračka :)

Mirka / asistentka

Díky Milanovi jsem zhubla 10 Kg. Vše mi vysvětlil a sestavil plán.